پوست چرب و روتین مراقبت از پوست چرب یکی از نگرانی های شایع پوست است. این مشکل چالش های منحصر به فردی، مانند چهره براق و جوش های پوستی را ایجاد می کند.
خبر خوب؟ با داشتن روتین و محصولات مناسب مراقبت از پوست، پوست چرب می تواند مشکلات کمتری ایجاد کند. یک روتین ساده چهار مرحله ای که می توانید صبح و عصر برای حفظ سلامت، شفافیت و عاری از درخشندگی استفاده کنید.
روتین مراقبت از پوست چرب: مرحله ۱
در صبح و بعد از ظهر پاکسازی کنید.
مهمترین مرحله در هر روتین مراقبت از پوست چرب تمیز کردن پوست است.
اگر پوست شما چرب است، احتمالاً می توانید پاکسازی بیشتری را تحمل کنید.
اگرچه بیشتر افراد باید صبح و شب صورت خود را بشویند ، اما برای کسانی که پوست چرب دارند بسیار مهم است که صورت خود را صبح ها کاملا تمیز کنند.
حتی اگر ممکن است از شب قبل احساس کنید پوست شما هنوز تمیز است، در طول شب پوست شما مشغول ترشح و تولید روغن است.
به همین دلیل است که شستشو با پاک کننده خوب لایه بردار ، چه در صبح و چه در عصر ، توصیه می شود.
می‌توانید هم از شوینده استفاده کنید و یا با اسید سالیسیلیک بشوید.
این به شما کمک می کند تا روغن اضافی و پوست مرده را پاک کنید تا از تجمع در منافذ جلوگیری شود.
روتین مراقبت از پوست چرب: مرحله 2
از تونر استفاده کنید
هنگامی که پوست شما تمیز و عاری از هرگونه آرایش ، کثیفی و چربی است ، از یک تونر لایه بردار استفاده کنید:
اسید سالیسیلیک
اسید گلیکولیک
اسید لاکتیک
روتین مراقبت از پوست چرب: مرحله 3
پوست خود را درمان کنید
این مرحله به نگرانی های خاص پوست شما بستگی دارد. اما به طور کلی ، اگر مستعد آکنه هستید ، حتما به پزشک مراجعه کنید.
در شب ، یک محصول حاوی رتینول را برای کمک به تمیز نگه داشتن منافذ و درخشش پوست توصیه می‌شود. که بهتر است آن را پزشک تجویز نماید.
افرادی که پوست چرب دارند در واقع خوش شانس هستند. اگر چربی بیشتری در پوست خود دارید، احتمال دارد چین و چروک ها و خطوط ریز را برای مدت طولانی تری از افرادی که پوست خشک دارند دفع کنید.
روتین مراقبت از پوست: مرحله 4
در صبح و بعد از ظهر از مرطوب کننده استفاده کنید. اگر پوست چربی دارید مرطوب کردن یک مرحله بسیار مهم است. برخی بر این باورند که اگر پوستی چرب دارید ، نیازی به مرطوب کردن ندارید یا نباید آن را مرطوب کنید. اما این موضوع درست نیست. همه انواع پوست‌ها به مرطوب کننده نیاز دارند ، اما اگر پوست چربی دارید ، باید مراقب باشید چه نوع مرطوب کننده ای استفاده می کنید.
به دنبال مرطوب کننده ای باشید که:
سبک باشد
عاری از روغن
بر پایه آب
هر مرطوب کننده ای که برای پوست مستعد آکنه ساخته شده است باید این معیارها را داشته باشد.
اگر می‌خواهید از یک مرطوب کننده طبیعی استفاده کنید، از روغن جوجوبا و یاسمن استفاده کنید. درست است که اسمش روغن است، ولی بیشتر خواص مرطوب کنندگی دارد.
مراحل دیگر برای کمک به پوست چرب
ایجاد روتین روزانه مراقبت از پوست که برای شما مفید باشد، اولین قدم برای مدیریت پوست چرب است.
بعد از اینکه این کار را به یک عادت تبدیل کردید ، ممکن است بخواهید گام های دیگر با تعداد کمتری را در برنامه زندگی خود بگنجانید ، مانند موارد ذکر شده در زیر.
بعد از ورزش پوست خود را بشویید
علاوه بر روتین صبح و عصر، بعد از ورزش صورت خود را بشویید. مخصوصا اگر نمی‌خواهید زود دوش بگیرید. شستن صورت به از بین بردن عرق، چربی و کثیفی که ممکن است هنگام ورزش ایجاد شود کمک می کند. لازم نیست که یک روتین چهار مرحله ای مفصل باشد. به سادگی صورت خود را با پاک کننده معمولی خود بشویید و یک لایه مرطوب کننده سبک بزنید.
هرچه زودتر بتوانید این کار را بعد از ورزش انجام دهید، بهتر است.
محصولات را هوشمندانه انتخاب کنید
“از مصرف هر نوع محصول با الکل ، که می تواند باعث افزایش متناقض ترشح روغن شود ، خودداری کنید. همچنین از هر چیز غلیظ یا روغنی مانند کره کاکائو ، روغن شی و وازلین خودداری کنید. “
در فضای باز از ضد آفتاب استفاده کنید
در خارج از منزل حتماً از کرم ضد آفتاب حداقل SPF 30 استفاده کنید. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید که حاوی دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی باشد. این مواد می توانند از بروز آکنه جلوگیری کنند. برای سهولت کار ، سعی کنید یک مرطوب کننده مرطوب روزانه با ضد آفتاب در آن استفاده کنید تا همیشه از شما محافظت شود.
سخن آخر
اگر پوست چربی دارید ، پیروی از روتین روزانه مراقبت از پوست بهترین راه برای کنترل درخشندگی پوست است.
پاکسازی ، تقویت ، درمان پوست و مرطوب کردن آن، صبح و شب از مراحل اساسی در برنامه روزمره مراقبت از پوست است.
انتخاب محصولات مناسب ، استفاده از کرم ضد آفتاب و شستن صورت بعد از ورزش می تواند چربی را کاهش دهد و به تمیز و سالم نگه داشتن پوست کمک کند.