روتین مراقبت از پوست چرب با مواد طبیعی (۴ مرحله‌ای)

بعد از اینکه نصف عمرم را با آکنه و جوش دست و پنجه کرده‌­ام، اخیراً سعی کردم روتین مراقبت از پوست چرب خود را به روتینی ۱۰۰ درصد طبیعی تغییردهم. مواد اولیه ساده، داروهای خانگی و بسیاری از موادی که احتمالاً می‌توانید در فروشگاه‌های مواد غذایی پیدا کنید. بی‌هیچ تردیدی صادقانه می‌توانم به شما بگویم که پوست من هرگز بهتر از این نبوده است و آکنه و جوش‌هایی که قبلاً سعی می‌کردم پنهان کنم کمرنگ شده و از بین رفته است.

باورش سخت است که من برای تمیز کردن پوست خود، سال­های زیادی را صرف خرید محصولات گران‌قیمت کردم و در پایان راه‌حل، ساده ترین و ارزان ترین موادی بود که می‌توانم پیدا کنم.

بسیار هیجان زده هستم که روتین مراقبت از پوست چرب خود را که طبیعی است و باعث نجات کامل پوست من شده است را با شما به اشتراک بگذارم!

اجازه دهید از ابتدا شروع کنم …

در سالهای نوجوانی دچارآکنه شدم که به سالها ناامیدی تبدیل شد. وقتی پسرم را باردار بودم، آنقدر وحشتناک شدم که بعضی‌ها از من می‌پرسیدند که آیا من زونا دارم؟ (قصه‌ای پر آب چشم! روز مادر بود، و هرگز فراموش نخواهم کرد که چقدر احساس خجالت می‌کردم)

از آن زمان تاکنون جوش‌های من بسیار بهتر شده است، اما هنوز هم گاهی اوقات به علت اختلالات هورمونی، در اطراف چانه و خط فک جوش می‌زنم.

هنگامی که برای اولین بار شروع به درمان کردم، قوی ترین محصولی را که می‌توانستم پیدا کنم خریداری می‌کردم و همه آنها را امتحان می‌کردم. آنها صورتم را خشک می‌کردند و سپس مجبور می‌شدم مثل دیوانه‌ها از کرم مرطوب کننده استفاده کنم تا شبیه کشمش خشک شده نباشم.

این یک چرخه ثابت و آزار دهنده بود که هرگز واقعاً آکنه را از بین نبرد. سرانجام محصولات طبیعی تری را امتحان کردم که نسبت به آنچه استفاده می‌کردم بیشتر کمک کرد. مرطوب کننده روزانه و پاک کننده کف کننده، محصولاتی بودند که مدتها از آنها استفاده می‌کردم.

اکنون پس از ۲۰ سالگی و ورود به ۳۰ سالگی، چین و چروک‌های بیشتری را نیز در اطراف چشم خود مشاهده می‌کنم، که می‌دانم من هر چقدر با آن مبارزه کنم محکوم به ژنتیک هستم.

تا به اینجا چند ماده ساده کشف کرده‌ام ، نه محصول… بلکه مواد طبیعی ارزان قیمت که برای پوست من حکم معجزه داشتند. آنها به جای اینکه در تضاد با یکدیگر باشند در تمیز کردن، التیام، صاف و مرطوب کردن پوست من بهتر از هر چیزدیگری روی پوست من اثر می‌کنند.

• خیلی کم و با فواصل زمانی طولانی جوش‌ها ظاهر می‌شوند.
• دیگر به علت مواد و محلول‌های ضد جوش پوست بسیار حساس و خشک ندارم.
• آرایش من اکنون بهتر بنظر می­رسد به‌ طوری که بافت یکدست‌تر و منافذ کوچک‌تری دارم.
• کمتر متوجه جوش و آکنه می‌­شوم.

در اینجا روتین مراقبت از پوست چرب من آمده است:

روتین مراقبت از پوست چرب ۱: پاک کننده‌ها

پاک کننده‌های صورت به منظور پاک کردن چربی پوست هستند، اما در نهایت باعث از بین رفتن روغن‌های طبیعی مورد نیاز پوست می‌شوند.

اگر در مورد روش پاک سازی با روغن چیزی نشنیده‌اید، بدین صورت است که اساساً شما با جایگزینی روغن‌های غیرمفید با روغن‌های مفید که می‌توانند پوست شما را التیام، محافظت و تغذیه کنند منافذ خود را از آلودگی و باکتریها به روشی طبیعی، ملایم و موثر تمیز می‌کنید.

پاک کننده هایی که من استفاده می کنم:

روغن جوجوبا + اسطوخودوس | روغن جوجوبا ضد التهاب است، که آن را به یک پاک کننده عالی برای پوست مستعد آکنه و همچنین اگزما، پسوریازیس و درماتیت تبدیل می کند. این روغن بدون گرفتگی منافذ پوست، آن را متعادل می‌کند، خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد و بازیابی می‌کند و همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به بازسازی سلول های جدید کمک می‌کند. 

من ۲۰ میلی‌لیتر روغن جوجوبا سائوکا را با ۱۰-۱۲ قطره اسانس اسطوخودوس مخلوط می‌کنم و برای پاک کردن صورتم قبل از خواب از آن استفاده می‌کنم. این روغن ضد باکتری، ضد التهاب، سم زدا و التیام بخش است! 

روغن نارگیل| این روغن دارای بسیاری از خواص مفید همان روغن جوجوبا است، اما به طور کلی برای پوست های چرب توصیه نمی‌شود زیرا می‌تواند منافذ پوست شما را مسدود کند. آنچه روغن نارگیل را برای استفاده مناسب می‌کند پاک کردن آرایش است! من ابتدا روغن نارگیل را برای پاک کردن آرایش خود استفاده می کنم و بعد در ادامه از روغن جوجوبا استفاده می‌کنم تا مطمئن شوم پوستم کاملا تمیز، متعادل و مرطوب است.

به دو دلیل استفاده از روغن نارگیل مایع را توصیه می کنم:

۱) استفاده از آن از روغن نارگیل جامد آسان تر است و
۲) مسدود شدن منافذ پوست با روغن مایع کمتر اتفاق می‌افتد.

عسل خام | صبح‌ها برای شستن صورتم از عسل استفاده می‌کنم.  می‌دانم که دیوانگی به نظر می‌رسد، اما مؤثر واقع می­شود! من قبل از خواب آرایش خود را پاک کرده ام، بنابراین تنها چیزی که نیاز دارم یک پاک کننده ملایم است تا پوستم را برای روز آماده کنم.

عسل خام فرآوری نشده و غیرپاستوریزه چون تمام مواد مغذی و ویتامین‌ها را دارد است دارای خواص ضد باکتریایی و درمانی است و همچنین بسیار مغذی و آبرسان است. 

روتین مراقبت از پوست چرب۲: ماسک

هفته‌ای یک بار از ماسک برای تمیز کردن منافذ پوست، لایه برداری از پوست مرده و جوان سازی صورت استفاده می‌کنم. در حال حاضر من از دو نوع ماسک طبیعی استفاده می‌کنم:

ماسک لجن دریای مرده| روغن و ناخالصی‌های اضافی را جذب می‌کند، منافذ پوست را کوچک می‌کند، آکنه و جوش های سرسیاه را کاهش می دهد، لایه برداری می‌کند، گردش خون را در سلول ها تقویت می‌کند و پوست را متعادل می‌کند.

خاک رس| باعث پاکسازی عمیق منافذ و کاهش آکنه می‌شود.
برخلاف ماسک گل در بالا، به صورت پودر است و باید با آب یا سرکه سیب (آنچه من انتخاب می کنم) مخلوط شود تا استفاده شود. بعد از مصرف آن صورتم حدود ۳۰ دقیقه قرمز است. توصیه می‌کنم فقط شب قبل از خواب از آن استفاده کنید، اما قطعاً نتایج خوبی به دنبال دارد. 

روتین مراقبت از پوست چرب۳: تونرها

تونرها در اصل برای ایجاد تعادل در پوست پس از پاک شدن طراحی شده‌اند. آنها پس از شستن صورت و آماده سازی پوست برای برای جذب رطوبت، استفاده می‌شوند. این آخرین مرحله در روتین مراقبت از پوست است.

 در اینجا تونرهایی که استفاده می‌کنم بیان می­شود:

سرکه سیب | حتی اگر بوی آن مطبوع نباشد، سرکه سیب ممکن است یکی از سلاح های مخفی طبیعی مراقبت از پوست من باشد. هرچقدر که عجیب به نظر برسد، سرکه سیب ضد عفونی کننده و ضد باکتری است، که برای آکنه و از بین بردن جوش های سرسیاه بسیار مناسب است و همچنین PH پوست را متعادل می‌کند.

 این می تواند لکه های پیری را کمرنگ کند، جای زخم های آکنه را از بین ببرد و بهترین نکته اینکه، فوق العاده مقرون به صرفه است. توصیه می‌کنم از این سرکه سیب فیلتر نشده خام استفاده کنید و آن را به نسبت ۱:۱ با آب مقطر مخلوط کنید. 
اگر پوست شما خشک است یا حساسیت دارید، می‌توانید این ترکیب را با نسبت ۱: ۲ یا ۱: ۳ استفاده کنید و آن را بیشتر رقیق کنید.

 
من تونر را در یک بطری شیشه‌ای تیره نگه می‌دارم و از یک پنبه یا پد استفاده می‌کنم تا تونر را روی تمام صورت تمیزم بمالم.

توجه: من این کار را شبها انجام می دهم تا در طول روز متوجه بوی پوستم نشوم و همچنین به خواص سرکه اجازه دهم تا یک شب سحر و جادو کنند.
این هم یک لایه بردار عالی است، بنابراین از استفاده از این تونر در طول روز زمانی که شما از یک ماسک یا کرم لایه بردار استفاده می­کنید، اجتناب کنید.

روتین مراقبت از پوست چرب۴: مرطوب کننده‌ها

شاید به نظر غیرعادی باشد، اما استفاده از روغن برای مرطوب کردن صورت پوست چرب بسیار مفید است.

مرطوب کننده‌ای که استفاده می‌کنم:

روغن جوجوبا + یاسمن| روغن جوجوبا برای انواع پوست مناسب، مغذی، مرطوب کننده و بسیار سبک است، به این معنی که به راحتی جذب پوست می شود و احساس چربی نمی کند.

روغن جوجوبا بسیار نزدیک به سبوم طبیعی پوست شما است، بنابراین پوست‌های چرب را فریب داده و روغن کمتری تولید می‌­کند. همچنین سرشار از ویتامین E و منبع عالی آنتی اکسیدان است.

روغن جوجوبا-یاسمن سائوکا ضد باکتری، ضد التهاب، سم زدا و بهبود دهنده است. من صبح و شب بعد از پاک سازی حدود ۲-۴ قطره از آن استفاده می‌کنم.  روغن را به دستانم می‌مالم، و آن را روی تمام صورتم پخش می‌کنم. حدود ۳۰ دقیقه پس از مرطوب کردن آرایش خود را انجام می‌دهم تا روغن جذب پوستم شود. 

من به طور معمول روغن نارگیل را به عنوان یک مرطوب کننده توصیه نمی‌کنم زیرا باعث مسدود شدن منافذ پوست می‌شود، اما در شب‌های زمستان که پوست من از هوای سرد واقعا خشک می‌شود، گاهی اوقات مقدار بسیار کمی روغن نارگیل با روغن جوجوبا-یاسمن سائوکا مخلوط می‌کنم که برای بهبود پوست خشک و رطوبت بدن می‌تواند به من کمک کند.

من برای ادامه درمان پوست و آزمایش روش‌های طبیعی جدید بسیار هیجان زده هستم و دوست دارم اگر این روال را امتحان می‌کنید نظرات شما را بشنوم!

اگر سوالی دارید، در صورت تمایل از من سوال کنید و در صورت تغییر و بهبود برنامه روزمره این پست را به روز می کنم!

اگر این پست فقط به یک نفر که با آکنه یا پوست چرب دست و پنجه نرم می‌کند کمک کند، بسیار خوشحال خواهم شد!